Las calificaciones de secundaria son la base para un buen desempeño en la preparatoria y en la universidad. Si no están siendo buenas, el comienzo para mejorarlas es restringir por un tiempo los distractores, como videojuegos y celulares.
Sacar buenas calificaciones es una de las responsabilidades de un estudiante de secundaria; sin embargo, pudiera no estar siendo fácil obtener resultados óptimos. Ante un mal rendimiento académico y de acuerdo con la revista Educación 3.0, el primer paso que hay que dar es averiguar cuáles son los hábitos y las rutinas de estudio de los alumnos, y hacer pequeños ajustes para marcar la diferencia.
Ahora, una vez que has detectado las fallas, existen acciones que puedes llevar a cabo para ayudar a tu adolescente a sacar mejores calificaciones:
- Descansar y llevar una buena alimentación
Dormir por lo menos 8 horas y tener horarios para cada comida son hábitos que ayudan a los adolescentes a tener un buen nivel de energía, ya que la concentración está directamente relacionada con el descanso y con la buena alimentación.
💡 Tip: un desayuno rico en fibra y proteína ayuda a mantener la atención necesaria y la energía durante las clases.
- Tener control y organización de los tiempos
La mejor forma de organizar los tiempos es haciendo una lista de tareas por orden de importancia. Empiecen por las prioritarias, como estudiar para un examen próximo o la entrega de un trabajo final.
- Establecer un horario para estudio
Fijar una hora para estudiar y cumplirla diariamente hasta que se convierta en un hábito, el cual se formará después de 66 días, ya que, de acuerdo con la Universidad de Londres, ese es el tiempo promedio en que una persona consigue hacerse de un nuevo hábito.
- No recurrir a los castigos
Si bien es importante regular el uso de pantallas, videojuegos y celulares, no es recomendable hacerlo parecer como un castigo, ya que expertos en enseñanza aseguran que el castigo no educa. Lo que realmente hará una diferencia positiva en las calificaciones es la confianza que tengas en tu hijo y el interés que muestres en guiarlo y apoyarlo.
- Repasar diariamente lo visto en clase
Un truco infalible para mejorar las calificaciones es repasar a diario lo visto en clase, ya que así es más fácil recordar todo durante los exámenes. Estudiar una lección completa una noche antes aumenta las probabilidades de tener poca retención y, por lo tanto, no obtener un buen resultado en la nota.
Tomar en cuenta estos consejos te ayudará a guiar de mejor manera a tu hijo durante su etapa de secundaria. Recuerda que tu apoyo y el del personal docente y administrativo del colegio también serán esenciales en su rendimiento académico.
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