“¿Cómo prepararse para un examen?”, una pregunta que los estudiantes se plantean todos los días. La respuesta está en realizar pequeñas pero significativas acciones, como tomar notas y codificarlas con colores y hacer mapas mentales.
De acuerdo con un artículo publicado en Science News for Students, durante más de 100 años, psicólogos del mundo se han dedicado a investigar cuáles son los hábitos de estudio que mejor le funcionan a estudiantes de diferentes etapas. Las conclusiones a las que han llegado es que hacer mapas mentales, utilizar gráficos y ponerse a prueba a sí mismos puede traer grandes resultados.
Después de haber pasado más de un ciclo escolar tomando clases a distancia, el regreso a las clases presenciales significa volver a adaptarse a las aulas, lo que causará un cambio en los hábitos de estudio. Sin embargo, estos cambios ayudarán a obtener mejores resultados en los exámenes, así como un mayor rendimiento académico.
Aquí los hábitos que te ayudarán a retener la información y presentar exámenes de 10:
Los distractores más comunes son la televisión, los videojuegos y el celular, por lo que limitar el tiempo que los utilizas significará grandes avances en tu tiempo de estudio. Toma pequeñas recompensas una vez que hayas terminado de estudiar; una de ellas podría ser darte permiso de revisar tus redes sociales. Esto te mantendrá motivado.
Abusar del café, de bebidas energizantes o de dulces no es la solución para estudiar mejor, ya que podrían causarte alteración en el sistema nervioso y resultar contraproducentes. Mejor, consume snacks como edamames, manzanas o nueces, los cuales te darán energía y te ayudarán a mantener tu concentración.
De acuerdo con expertos en métodos de enseñanza, los ritmos clásicos e instrumentales son los mejores para estudiar, ya que favorecen la atención. Evita las canciones con letra que te pueden distraer con mayor facilidad.
Planea con anticipación el estudio para cada materia. Puedes hacerlo con un calendario en el que marques tus fechas de examen y así tenerlas presentes para comenzar a repasar mínimo cinco días antes de la prueba. Define una hora y un lugar para estudiar e intenta respetarlos hasta formarte el hábito.
Busca aplicaciones que te ayuden a tener control en tu método de estudio. Muchas de ellas contienen calendarios, te mandan alertas y te mantienen al tanto de las fechas importantes en la escuela. Esto permitirá que no pierdas de vista tu hora de estudio y te apegues a ella.
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Contar con el apoyo de tus papás y de tus profesores es esencial para fortalecer tus hábitos de estudio, acércate a ellos para que te guíen a estudiar y a obtener mejores resultados en cada uno de tus exámenes. En el Colegio Francés Hidalgo nos apegamos a los más altos estándares de calidad educativa para formar líderes de participación.
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